秋风送爽，求知新章。为帮助2025级本科新生更好认识心理健康，以积极健康的心态迎接大学生活，9月18日晚，泰康医学院（基础医学院）于工学部五教举办心理健康讲座，2025级全体本科生参加。本次讲座由武汉大学心理健康教育中心的马鑫老师与何姣老师主讲。

马鑫老师从“学习”、“恋爱”、“沟通”、“迷茫”、“调试”、“咨询”六个主题入手，系统性地引导新生积极应对大学生活中可能面临的心理挑战。他指出，心理中心的咨询数据显示，有一定比例的同学因学业受挫而寻求心理咨询。他通过“爬楼梯”的类比，建议同学们一步步克服困难，避免采取过激手段。针对大学生的恋爱观，马鑫老师提出，恋爱是大学的选修课而非必修课。对于初入大学生活的本科新生亟需解决的两大问题——寝室矛盾与生活适应，他通过分享解决方案和讲解真实案例，解答了同学们的困惑，使同学们能够感同身受，学会换位思考。

“大多数同学走进校园，却不知如何走出大学。”马鑫老师特别强调，针对大学生普遍存在的迷茫现状，不应仅以学历来定义个人价值，而应在不断尝试中明确人生道路。最后，他寄语同学们“多读书多看报，适当游戏早睡觉；勤梳洗勤锻炼，社团学习处理好；要想升学早准备，工作实习得早找；寝室关系很重要，生命安全没烦恼”。

（马鑫老师讲解现场）

何姣老师从自身的求学经历出发，引导同学们深入思考大学生自尊的重要性以及初入大学时面临的自尊挑战。随后，她从心理学角度剖析了这一现象的原因，并指出大学独特的多维综合评估体系和非及时反馈机制可能导致大学生自尊受挫。在探讨如何建立高自尊方面，何姣老师通过分享自己大学初期申请社团失败后逐步调整心态的真实案例，教导同学们要充分利用大学资源，投身于自己喜欢的事务，从而构建多重自尊来源，并实现从“表现型动机”向“成长型动机”的转变。她特别强调要克服“求助羞耻”，学会有效沟通与主动求助。此外，她还结合武汉大学独特的教学资源与教育政策，为本科新生提供了切实可行的生涯发展建议，鼓励他们在实践探索中逐步适应大学生活，积极拥抱未来。

（何姣老师讲解现场）

紧接着，为了解2025级本科新生的心理健康状态，加深对心理健康重要性的理解，全体新生在辅导员的安排下，有序进行心理测评。

（同学们认真进行心理测评）

此次心理健康专题讲座是学院2025级本科生入学教育的系列活动之一，旨在帮助新生更快适应大学生活，理解心理健康、人际关系及心理咨询的重要性。未来，学院还将持续开展系列活动，引导新生提升综合素质，顺利融入大学生活。

撰稿：洪天悦 杨皓然 万倩攸

摄影：杨皓然 万倩攸

审稿：金晓庆 吴宗键 李珂