3月15日至4月12日，我院与东南大学医学院联合开展“‘樱’你相遇，与你‘医’起”21日早睡早起自律打卡活动。本次活动围绕今年第22个世界睡眠日的主题“良好睡眠，健康同行”开展，提供了100组打卡名额，吸引了两校各学院的同学们踊跃报名参加。

3月15日至4月4日为早睡早起打卡阶段，连续打卡超过7天、14天、21天的同学，可参与相应类别的抽奖。4月5日至12日为数据整理和优秀活动感想评选阶段，根据线上投票，评选出3个优秀活动感想。

据统计，两校参与人数共200人，其中140人满足连续打卡7天的要求，113人满足连续打卡14天的要求，92人满足连续打卡21天的要求。活动的前7天累计打卡1146人次，前14天累计打卡2159人次，全阶段21天累计打卡3088人次。活动期间虽然每日打卡人数偶有波动，但每天均有近150人次或连续或不连续地成功打卡，表明同学们在积极地根据自身需求调整作息节律。根据活动后期问卷反馈，许多同学表示自己在本次活动中获益匪浅，基本养成了早睡早起的好习惯，学习生活节奏和精神面貌都得到了较大改善。

（部分打卡结果）

在活动前期，工作人员对两校的报名同学进行了一对一组队，并将匹配信息反馈给报名同学。在打卡期间，队友会互相督促早睡早起、提醒打卡，在活动QQ群里，两校学生友好沟通，互相交流两校内部的不同文体活动和生活趣事，群内氛围十分活跃，对加强武汉大学同东南大学之间的交流、加深两校之间的友谊产生了重要的推动作用，为未来的进一步合作交流奠定了良好基础。

（活动群中，两校同学分享樱花照片）

活动结束后，有同学分享道：“活动中，我不仅结交了东南大学的朋友，更养成了早睡早起的好习惯，每天晚上11点半前坚持早睡，第二天早上8点前坚持早起。在这21天里，有形的坚持打卡竟也产生了微妙的变化，白天我的精力更加充沛，虽然很遗憾我有一天没有成功打卡，但我相信这一习惯是有益的，希望以后能一直坚持下去，保持自律。”这也反映了大多数参赛同学的心声。

（撰稿：赵成毅 肖阳文正  审稿：李樵）